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8月,遇到这菜我都买30斤,天天吃到撑,便秘好了,半月瘦了9斤

admin 美食 2019-09-04 10:00:18 小白菜   菜苗   备用   馅料   烫面   我家   营养   面团   小时候   苗多   经验教程   小白菜   菜苗   烫面   便秘   面团
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这个菜,你认识吗?小白菜苗,从小到大,这个菜是我的至爱了,可惜很多人还没有吃过,这个菜就是种的大白菜小时候的苗,播种的时候多放,长出来半尺长的时候就把多余的菜苗拔掉,留下长大白菜的空隙,我家是地道的农民,因为我爱吃,爸爸每年都特意多种一些,管我够吃。

小白菜苗多吃好处多,富含维生素,还有一个很少有人知道的神奇的功效,就是减肥治便秘。这不是我随便说说的,是经过实践验证过的,非常有效。小白菜苗一般都是老农自己家里种的有卖,所以每年也就是8月份才能吃上,遇到这菜至少买30斤,好吃又不贵,便秘好了,半月轻松瘦9斤!

小白菜苗怎么吃呢,今天把最好吃的做法分享给大家,先把菜苗洗干净,锅里烧开水,把菜苗放到开水里烫一下,注意不要煮。捞出在凉水里过一下,把水挤一下后切成菜末备用,注意水不要挤得太干,会把菜汁的营养挤没了,轻微一挤就行。

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用热水调面,揉成软硬合适的面团,放置十分钟左右备用。少量猪肉切丁,加上适量食用油、葱姜末、耗油一勺,生抽一勺、盐适量搅拌均匀煨制十分钟左右入味。把切好的菜苗倒进来一起搅拌均匀,我们的馅料就做好了。

把面团揉一分钟左右揉光滑,切成大小均匀的剂子,擀成薄薄的饼皮,我们要包的是烫面小包,皮一定不要厚了,比平时的饺子皮稍厚一点点就合适。包好后垫上苞米叶放到加了水的蒸锅里,开大火蒸二十分钟后关火。

我们的包子出锅了,好香啊。不要嫌我包的丑,这种包法虽然不好看,但是包的馅料多,吃起来更过瘾。这种菜的包子我每次都能吃五个,我家一周吃三次都不吃不够,但是这半个月我居然还瘦了9斤!今天在网上查了一下才知道原来是小白菜的功劳,赶紧分享给大家,现在正是吃这个菜的时候,过了8月想吃也不多了。

其实这个菜好吃的方法有很多,还可以炝一下凉拌,做菜汤都非常有营养好吃,我最爱的就是烫面小包,你喜欢怎么吃呢,如果有更好吃的方法记得分享给大家来学习一下。

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